Een paar jaar geleden werkte ik voor een retail bedrijf en had ik een drukke sales job. Ik ging van deadline naar deadline, meeting naar meeting, mijn to do list raakte nooit afgewerkt. Ik deed mijn werk heel graag, kwam goed overeen met mijn collega’s en baas en werkte heel graag in het bedrijf waar ik zat maar toch ging het niet. 

Ik was overstressed, overwerkt, last van slapeloosheid, spierpijn, mijn sociale leven lijdt eronder, ik had heel weinig geduld met mensen. Ik had het gevoel dat ik mezelf niet meer was en ook geen tijd had voor de leuke dingen in mijn leven. 

Yoga hield me hier recht. Mijn dag beginnen met yoga zorgde ervoor dat ik me zo fris en vol energie voelde. Dankzij meditatie kon ik mijn hoofd leegmaken en me weer focussen op wat belangrijk was. De ademhalingsoefeningen gebruikte ik dagelijks en meerdere malen per dag om mij te ontspannen. Ik voelde me beter in mijn body en mijn mind!