Aanbod lessen - Deforce Yoga

Aanbod lessen Deforce Studio

Bekijk hier het aanbod lessen bij Deforce studio Wolvertem. Heb je nog vragen over welke lessen het beste bij je passen aarzel dan niet om me te contacteren, ik bekijk het graag samen met jou.

Strong Flow - Vinyasa

Voor wie al wat ervaring heeft en meer uitdaging zoekt. Je beweegt door meerdere vinyasa-flows in één sessie, met kracht, tempo en focus. De les bevat pittige sequences en uitdagende houdingen die je sterker maken en je grenzen laten verkennen.

Klassiek Mat Pilates

Klassieke pilates op de mat met focus op core, houding en controle. Je traint kracht, stabiliteit en balans met gecontroleerde bewegingen. Geschikt voor elk niveau, omdat oefeningen aangepast kunnen worden.

Yin Yoga

Een diepe, ontspannende yogavorm waarbij houdingen langer worden aangehouden. Je werkt op bindweefsel en gewrichten en komt tot diepe ontspanning. Ideaal bij stress, drukte of als tegenhanger van actieve lessen.

Flexy Flow - Hatha

Rustige hatha yoga met de nadruk op flexibiliteit en stretchen. Je neemt de tijd in elke houding en werkt gericht aan het versoepelen van je lichaam. Perfect om spanning los te laten en je bewegingsvrijheid te vergroten.

Klankbad

Je ligt comfortabel terwijl je wordt omringd door klanken van klankschalen en andere instrumenten. De trillingen werken diep door in je lichaam en helpen je zenuwstelsel tot rust te brengen. Een unieke ervaring voor ontspanning, herstel en mentale helderheid.

Kaarslicht Relaxatie

Een zachte, rustgevende sessie bij kaarslicht. Je wordt begeleid in diepe ontspanning door ademhaling, visualisatie en stilte. Perfect om je hoofd leeg te maken en volledig tot rust te komen.

Gentle Flow - Vinyasa

Deze les is perfect als je net start met yoga of rustig wilt opbouwen. Je leert de basis van vinyasa yoga in een rustig tempo, met veel aandacht voor ademhaling, techniek en ontspanning. Ideaal om vertrouwen te krijgen in je lichaam en beweging.