5 yoga poses voor als je een hele dag zit
Ontdek de impact van langdurig zitten op je lichaam en leer waarom het zo schadelijk kan zijn. Verken vijf eenvoudige yoga poses die je kunt doen om de negatieve effecten van een hele dag zitten tegen te gaan. Met praktische instructies voor elke pose, ervaar de voordelen van regelmatige beweging en ontdek hoe yoga eenvoudig in je dagelijkse routine past om rugklachten, spierspanning en energieverlies te verminderen.